2022/05/13 本日の記録
天気:雨☔️
起床:06:00
体重測定:
今日の運動
○なし
今日の食事
朝食:ご飯、味噌汁、ローストポーク、ちくわ
昼食:タンパク質が取れるサンド
間食:クッキー、アイス
夕飯:ご飯、味噌汁、サバ、うどん
就寝:24:30
今日も腰が痛い。。
天気:雨☔️
起床:06:00
体重測定:
今日の運動
○なし
今日の食事
朝食:ご飯、味噌汁、ローストポーク、ちくわ
昼食:タンパク質が取れるサンド
間食:クッキー、アイス
夕飯:ご飯、味噌汁、サバ、うどん
就寝:24:30
今日も腰が痛い。。