プライベートで色々あった月だった。 ○卓球で全国大会出場を決める ○親知らず抜歯 ○耳の手術で入院 ○家の売却が決まる 体重は2kgくらい減ったのかな。 これといって努力して減量してるわけではないんだけれど、 こうやって毎日体重を記録して公開するってだ…

天気：晴れ☀️ 起床：05:30 体重測定： 今日の運動 ○卓球2時間 今日の食事 朝食：なし 昼食：ラーメン 間食：プロテインバー、シフォンケーキ 夕飯：唐揚げ定食 就寝：24:00 今日は夜練習するために早めに出社した。 これは習慣づけたいな。 卓球再開して2回…

公開し忘れてた。。 天気：雨のち晴れ 起床：06:00 体重測定： 今日の運動 ○散歩1時間 今日の食事 朝食：なし 昼食：ラーメン 間食：白い恋人、他お土産のお菓子、マックシェイク 夕飯：豚トロ 就寝：23:30 久々に出社。 一日中座りっぱなしで首疲れた。 昨…