はじめまして。 身体痛いMAXと申します。 首、肩、腰が慢性的に痛いので本気で治そうと思いブログ始めます。 同じお悩みを持つ方と情報共有できればと思います。 日々の活動と体調の変化を記録し、 生活を見直して改善していきたいと思います。 ○基本スペッ…