天気：くもり🌤 起床：06:00 体重測定： 今日の運動 ○なし 今日の食事 朝食：なし 昼食：ハンバーグカレー 間食：なし 夕飯：ジンギスカン食べ放題(飲み会) 就寝：24:30 運動なし＆飲み会だった。 これはとても良くない。 飲み会の日は朝に運動すべし。