2022/05/07 本日の記録
天気:くもり🌤
起床:10:30
体重測定:
今日の運動
○ジム(腹筋、背筋)
○卓球2時間
○自転車1時間
今日の食事
朝食:ご飯、納豆、卵、キムチ、味噌汁
昼食:なし
間食:ヨーグルト、チョコレートパフェ
夕飯:親子丼、味噌汁
就寝:24:00
天気:くもり🌤
起床:10:30
体重測定:
今日の運動
○ジム(腹筋、背筋)
○卓球2時間
○自転車1時間
今日の食事
朝食:ご飯、納豆、卵、キムチ、味噌汁
昼食:なし
間食:ヨーグルト、チョコレートパフェ
夕飯:親子丼、味噌汁
就寝:24:00