2022/05/09 本日の記録

天気：くもりときどき雨🌦

起床：05:30

体重測定：

今日の運動

○朝ストレッチ

○夜腕立て伏せ

今日の食事

朝食：なし(健康診断のため)

昼食：ラーメン、チャーハン

間食：プロテインバー

夕飯：そうめん、豆苗、鶏肉、はんぺん

就寝：24:00

昨日でゴールデンウィークが終わり今日から仕事。

午前中は健康診断。視力が右0.7まで落ちてた。

バリウムがつらかった。

10時頃に出社して20:00退社。