2022/05/12 本日の記録
天気：くもりのち雨🌤→☔️
起床：06:00
体重測定：
今日の運動
○卓球(1時間半)
今日の食事
朝食：なし
昼食：回鍋肉定食
間食：ドーナツ2個
夕飯：肉炒め、味噌汁、ご飯、ちくわ、豆腐、人参
就寝：24:00
昨日の影響で今日も腰が痛い。。
卓球も辛く途中で練習切り上げてしまった。
2022/05/10 本日の記録
天気：くもり🌤
起床：06:00
体重測定：
今日の運動
○なし
今日の食事
朝食：なし
昼食：ハンバーグカレー
間食：なし
夕飯：ジンギスカン食べ放題(飲み会)
就寝：24:30
運動なし＆飲み会だった。
これはとても良くない。
飲み会の日は朝に運動すべし。
2022/05/07 本日の記録
天気：くもり🌤
起床：10:30
体重測定：
今日の運動
○ジム(腹筋、背筋)
○卓球2時間
○自転車1時間
今日の食事
朝食：ご飯、納豆、卵、キムチ、味噌汁
昼食：なし
間食：ヨーグルト、チョコレートパフェ
夕飯：親子丼、味噌汁
就寝：24:00
2022/05/06 本日の記録
天気：晴れ☀️
8:00起床&体重測定
8:00-9:00ジム(デッドリフト、スクワット)
09:45-12:00歯医者
親知らず抜歯
12:00-14:00だらだら
14:00-18:00徒歩で外出
おやつ クリームパン
昼ごはん(？) はま寿司
抜いた歯が気になりあまり食べれず
18:00-22:00ソファで寝てた
22:00-23:00だらだら パン食べた
23:00-23:30風呂
24:00就寝
